k sport

[...] 31 Obwód talii: 89 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła,przebicie przez miasto Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w sobotę lub w niedzielę wychodzę gdzieś pochodzić, pobiegać,ew. rowerek stacjonarny.W tygodniu mało czasu i brak pomysłu Odżywianie: w [...]

[...] miejscu: 60cm Obwód łydki w najszerszym miejscu:39cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, tyłek, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz: uda, brzuch Uprawiany sport: Często jazda na rowerze, siłownia ( ostatnio codziennie lub co drugi dzień ok. 1-3h dziennie) Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z serem smażonym Co lubisz jeść na [...]

[...] bioder : 89 cm Obwód uda : 53 cm Obwód łydki : 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuszek, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Jak pisałam wyżej, trenuję kung fu. Treningi są 3 razy w tygodniu po 1,5 h. Trening składa się z rozgrzewki, później ćwiczeń [...]

[...] Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 110 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: studia, na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: wszystkożerny Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: najs Preferowane formy [...]

[...] w najszerszym miejscu: 58 (58) Obwód łydki : 38 (40) W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi i buzia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): przez ostatnie 15 lat kompletnie nic, od 2 tygodniu 3x w tygodniu trening obwodowy(2 obwody) w domowych warunkach, do tego po [...]

Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 175 Staż treningowy: Piłka Nożna (10lat) Siłownia 0 Obwód pasa : 70 Obwód klaty: 69 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka nożna (często) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak możliwości jedzenia jabłek oraz czereśni. Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] Obwód talii : 89 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa, 2-3km dziennie po kampusie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT, w DNT aero Odżywianie : słabość do przekąsek, ale staram się jeść zdrowo: mięsa, brak pieczywa białego, [...]

Czesc mam 23 lata mieszkam w Zielonej Gorze jest to moja 3 bomba. ostatnia zakonczyla sie w okolicach kwietnia (test solo 300mg/5) do 6 pazdziernika nic nie robilem i spadłem do -Wzrost 187 Waga 94 Pas 85 Biceps 41,5 Obrecz barkowa 132cm Udo 62 Lydka 40cm Przedramie 33 (Wszystkie wymiary bez pompy z rana!!! ) Po 3 tygodniach na 500mg na tydzien [...]

[...] 102 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,2 % Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 razy w tygodniu siłownia: aeroby na bieżni ok. 40 min. + ćwiczenia siłowe (rozpiętki, klatka, biceps, triceps, plecy) oraz raz w tyg. basen [...]

[...] 38 Obwód talii : 105 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,6 BMI Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od czasu do czasu piłka nożna. Odżywianie : Nie jadałem śniadań, co skutkowało obfitymi kolacjami o późnej porze, teraz próbuję wdrążyć [...]

[...] 78 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35.9% Aktywność w ciągu dnia: albo siedzę 5h przy kompie, albo jestem zabiegana. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobik 4-5x tygodniowo x 1h, czasem dorzucę 2x tygodniowo 45min ćwiczeń abs Odżywianie: od 1.01 jem 3 główne posiłki i 3 przekąski. [...]

[...] (Rosja), 100 kg 1. Lewan Razmadze (Gruzja), 2. Tino Bierau (Niemcy), 3. Stanisław Makiew (Rosja) i Benjamin van Leeuwaarde (Holandia), 5. Jacek Hojczak (Polska) i Christian Pirchner (Austria) +100 kg 1. Barna Bor (Węgry), 2. Łasza Gudżedżiani (Gruzja), 3. Iwan Iliew (Bułgaria) i Michał Pokrywka (Polska) http://sport.onet.pl/979004,wiadomosci.html

[...] łydki: 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% (w wadze mam taka funkcje) Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 1 w tyg godzinny trening w piłkę nożną Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, piłka nożna(amatorko, w ciągu lata ok 3 razy w tygodniu) Odżywianie: Zjem prawie wszystko (: Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

Siema, chciałem zarzucic tutaj nowy temacik a minawicie na temat nowego sportu exstremalnego ktory jest w Polsce coprawda od 4 lat ale jest mało znany a tym sportem jest kajak-polo (canoe-polo)!! JA ten sport trenuje juz 2 lata i uwazam ze to jest cos wspanialego!! Tribord

Oceńcie ten trening czy nadaje się do cyklu na masę. Wzięłem go z gazety Kulturystyka i Fitnes Sport Dla Wszystkich. Artykuł był zatytułowany „Sylwetka na lato…..2005" Ciało dzielimy na dwie grupy A: klatka, barki (przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy: - wykonujemy 3 trening w tygodniu, co drugi dzień, -każda [...]

[...] : 165 Obwód klatki : Obwód ramienia : 42 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 w tygodniu siłownia , Cel :masa sila. Na pewno nie sylwetka kulturystyczna Stan zdrowia : ok Dieta : Ok 3,5-4k kcal . bialka na oko [...]

[...] Zapraszam do pisania. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 10 Uprawiane inne sporty: Aeroby - rowerek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna siłownia: Ławka regulowana, wyciąg górny, gryf prosty i łamany, [...]

[...] klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: ? Obwód uda: 59 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia,spinning - lacznie 4 razy/tydzien Odżywianie: dieta ok 1200 kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

Cel: Kondycja i Siła Wiek: 18 lat Waga: 78 Wzrost: 180cm Staz: 0 Trenuje Sport: Piłka Nozna, od Wrzesnia Krav Maga Dodam Tez ze mam Worek treningowy wiec moze sie przyda: Rozgrzewka: (Pon, Sr,Pt) 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył [...]

[...] 31 Obwód talii: 88 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: studentka (5 razy w tygodniu) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jest w tekście Odżywianie: jem wszystko i lubue wszystko :/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: [...]